就在她发现身上的异常之后，肚子也如雷鸣一般响了起来。

颜廷许有些尴尬。

一觉醒来，变得又脏又臭这是什么鬼。

还有那翻滚的肚子，自己吃的都是家里做好送过来的，卫生绝对有保障，不至于会让自己拉肚子。

想到身上一觉醒来，出现的一片灰白，颜廷许隐隐猜测，或许，和那枚符文有关。

那篇经文，艰涩难懂，但是，颜廷许读了那么多遍，也大致搞明白了其中的意思。

大致来说，这片经文，应该是一篇修炼之法。

从一开始的养气炼精，到最后的结成金丹，总共分为四个阶段。

首先，是筑基，即练好身体，达到精足、气满、神旺的“三全”境界，为下一阶段的修炼，打好基础。

筑基成功之后，就是会些拳脚功夫的壮汉，估计也打不过她。

筑基成功之后便是炼精化气。就是将精与气合炼而成炁，达到“三归二”的目的。

第三阶段则是是炼气化神，即将炁与神合炼，使炁归神，达到“二归一”。

最后一步是炼神还虚，即“练一还无”达到与道合真的最高境界。

这一步大成之后，便能结成金丹。

至于修炼的第一步筑基，若是成人，因着身体亏损，身体精气不足，肉身杂质堆积，想要修炼，第一要务就是补足精气，休养身心。

这在现代来说，想要一个成人，把自己的身补的如同孩童一般，既要寻得名医为自己调养身体，又要有足够的资金，吃的起各式珍贵的补品。

根本不是一般人能办得到的。

颜廷许此刻有些庆幸，幸好，自己重生之后，是个小孩子，不然，这大好的机缘自己遇到了都握不到手里。

而对于像颜廷许现在这样大的孩子来说，筑基可以直接用最简单的上得之法，就是感悟到天地灵气，用意采取，送到下丹田，直到丹田气满，她这第一步筑基，就算完成了。

当然，这期间要是配合着什么地材地宝，则会大大加快她筑基的速度。

在护工的帮助下，颜廷许总算处理好了个人卫生问题，又吃了点家里阿姨送来的早餐，病房里再次恢复了安静。

至于那位阿姨，就是颜母说的做饭很得她和颜廷深喜欢的谭姨。