能将内劲练到宗师层次的，果然很不简单。

简简单单的一顿饭，食材里面的灵气他几乎没有浪费一点。

三四斤牛肉、一大篓子青菜下肚，石怀章连锅底都没有浪费，全数倒进碗里喝下。

金彪在一旁看得咋舌。

偌大一锅汤底喝完，他肚子居然依旧平平，仿佛都喝到其他地方去了。

许一元知道，这是宗师强悍的消化能力，迅速消化分解了食材。

水分都从毛孔里散发出去了，食材里面的养分和灵气被全身筋骨皮吸收分解。

石怀章放下锅子，乘兴在院子里打起拳来。

作为形意门内家拳当代的掌门，他浸淫了几十年的形意内家拳一打出，连金彪这个外行都能看出不凡来。

虽然他反反复复就是那么几个招式，但随着不停的出拳，他周身白气腾腾，渐渐的如同裹在一个蚕茧中。

到了最后，就听到一声大喝，许一元金彪感觉地面一震，随后整个白气蚕茧炸开。

石怀章站在散开的白雾之中，如同仙人。

他脚底下的水泥地坪，以他为中心，碎裂成了一个蛛网状的圆圈，直径足足两米。

金彪咋舌不下，一滴冷汗从额角流下。

原来这个便宜师父这么厉害。

这就是准武道宗师的威力啊！许一元对于自己的实力，终于有了一个明确的参照物。

石怀章闭目一阵，似乎在体悟某种感觉。

良久之后，他睁开眼，向许一元抱拳行礼：“今天我获益良多，我瓶颈已破，宗师有望，多谢许小兄弟招待。”

许一元摆摆手：“客气啦，我也就喜欢这些口腹之欲，所以吃得稍微讲究些。”

石怀章眼角抽抽，这还是稍微讲究。

那自己这五六十年吃的都是猪食了。

他眼珠一转，捋着胡须微笑道：“我见许小兄弟气宇轩昂，天资非凡，不知可愿意拜我为师？”

“多谢石宗师好意，”许一元摇头微笑：“来，我们继续吃饭。”

这是拒绝我了？石怀章脸色一黑。

却又听他说继续吃饭。

吃饭？

石怀章金彪师徒对视一眼，桌上的青菜牛肉都吃掉了，火锅连锅底都喝了，哪里有什么饭？

这时许一元从厨房端了一个砂锅出来。

还有好吃的？

师徒二人同时伸长了脖子。

许一元揭开砂锅盖子，一锅白花花的粥呈现在面前，看上去毫不起眼。

原来真是吃‘饭’。

石怀章自嘲的笑笑，这世上哪有那么多好东西。

许一元又拿了三个碗，每人盛上一碗。

这灵米他也是第一次吃，不知道效力如何，就煮了粥。

砂钵里的粥看起来有些平平无奇。

当他用勺子搅动盛出的时候，一股清香味道四散开来。

“咕嘟……”

金彪咽了口口水。

石怀章目光一凝，这白米粥……不一般！