文化课，而白天另外一半的时间——通常是下午，在每周一、三、五会进行大运动量的体能训练，比如站桩、练单双杠、划船等等，二、四、六则要去船台实习，或者出海训练，只有周日休息。

因此在这段时间里，无论是教练还是孩子们其实是很辛苦的，不过，这样的日子并不太长，因为王雪的船台拼装新船的速度加快了，所以航海培训班的培训时间也不会太长，一旦新船下水，必须毕业一部分学员上船做海员。