第三百九十六章 旺财的减肥计划(近20000字超级大章)(11 / 18)

大周不良人 一袖乾坤 24667 字 5个月前

是为了什么?”

旺财深吸了一口气道:“好吧,好吧,我都听你的,明允兄。你说啥就是啥吧。”

...

...

经过一番力量训练之后,旺财的整体状态显然已经有了较大的提升。

赵洵也不是吹啊。主要是旺财已经都是一个缺乏训练缺乏锻炼的状态。

要是早让他训练的话,现在肯定已经减去几十斤的肥肉了。

当然现在开始训练也不算是太晚,事实上只要愿意什么时候开始训练都不会晚。

怕就怕的是自己不自觉,总是抱有一定的幻象。

如果抱有幻想的话,是很可能会出现各种减肥复发增重的情况的。

但是只要有赵洵在,旺财就不需要担心这个问题。

赵洵会从头到脚的给旺财进行量身定制。

这样只要旺财自己不放弃,那就一定能够取得极好的效果。

如此以来,旺财就再也不用担心发胖的问题了。

“好了力量训练之后是恢复性训练,也就是身体的调节训练。我管他叫做瑜加。”

赵洵双手一摊,又开始了教课模式。

“知道什么是瑜加吗,瑜加就是彻底放空自己的情况下去追求一些运动的极限。”

赵洵很认真的说道:“你这么想啊。你身体不是很不灵活吗,就是因为你没有将自己的身子全部打开,要想打开身子需要入定。入定你知道吗,就是进入冥想的状态。”

见旺财听得很认真,赵洵很是满意的点了点头。

孺子可教也。

看的出来旺财也知道肥胖是个问题,也知道他需要减肥。

只是一直以来旺财都无法真正获得一个良好的训练环境。

而且也没有人对他起到一个督促监督的作用。

如今赵洵承担起了这个作用,并且给他制定了一系列的切实可行的计划,旺财理所当然的能获得巨大提升了。

“来吧,看我做一个动作。”

赵洵毫不犹豫的坐了下去,随后单手撑着身子而起,随后双腿分开做了一个噼叉的动作。

“啧啧啧,可以的,明允兄威武。”

小胖子旺财哪里见过这等阵仗,开始拍掌叫好。

“做这个动作并不难,关键你要全神贯注,一定不能心有杂念。”

恢复到正常状态之后,赵洵拍了拍手上的灰尘,冲着旺财分享心得道。

“意思是,这个时候要彻底放空对吗?”

“对,就是要完全放空!”

旺财学着赵洵的样子开始练习瑜加动作。可问题是他显然不具备赵洵的灵活、谨慎和优雅。

同样一个动作,赵洵做了兼具力量美感和灵活,但是旺财做了就让人觉得很是滑稽。

赵洵也知道如此嘲笑旺财不好,可问题是还还是忍不住啊。

噗嗤一声笑出来后,旺财苦着一张脸道:“明允兄啊,真的没想到啊,没想到我竟然有朝一日也会去做这些动作。原本我觉得自己笨拙的就像是一头小熊。现在看来,正如你所说的那样,人的潜力真的是无穷的。只要想去尝试,就有机会成功。”

“对啊,本来就是这样的嘛。”

赵洵点了点头道:“其实呢,这个瑜加真的是非常非常适合了你的了。因为瑜加的动作并没有那么的复杂,每次练习起来都很灵活,在任何环境任何场地下都可以。最关键的一点事你完全不必担心练习的过程中会有卡壳的情况啊。因为瑜加动作都是一个个的。你不用记住整套动作也没有关系。”

“呃...”

赵洵在这边说着,旺财也听得很自信。

他虽然有的时候听