畏缩，于是放胆直陈，极言赵构从前的过失，并罗列七策，上请施行：一是罢和议而修战略。二是置行台以区别缓急之务。三是务实效，去虚文。四是大起天下之兵以图自强。五是都荆、襄以定根本。六是选宗室贤才以备任使。七是存纪纲以立国体。

他的这一篇上奏，约有数千字，直说得淋漓透彻，慷慨激昂。偏偏赵构不以为然，吕颐浩也恨他切直，竟然将胡寅外谪，免得他多话。不久后，寇警日益紧迫，风声鹤唳。赵构召集文武诸臣，会议要逃跑的地方。张浚、辛企宗请求从鄂州、岳州去长沙。韩世忠说道：“国家已失河北、山东，如果又弃江、淮，还有何地可以驻扎？”吕颐浩道：“近来金人的谋画，专伺皇上所至，为必争之地，今当且战且避，奉皇上移去乐土，臣愿留在常、润死守。”