每次破一秒’的训练，现在能撑上几小时，轻松打破学校的记录。他的训练方法是，每天练习分早上、上午、下午三次，晚上不练，那会影响睡眠。每次掐时间，力争做到一次比一次多一秒。”

“真的吗？那我的基础比他好，像他那样训练，至少不会被罚款了，好的，谢谢吴教员的点拨。”说完小胖蹦蹦跳跳地回去了。

回去后，小胖立刻制定了一个计划，然后按照计划实行，在执行过程中做相应调整。

他首先请婷婷帮自己准确测了一次成绩，撑上去之后，他竭尽自己的最大力量，胳膊发抖发酸，实在撑不住了才下来，婷婷告诉他，成绩是：四分钟。

之后，按计划他每天加一秒。

第二天，他自己用手机的定时器，定在4分46秒，本以为问题不大，结果上去不一会儿，胳膊就酸疼得不行，很快就下来了，

手机没响，说明没到时间，他赶紧再倒立上去，不一会儿又疼得不行，下来了。

可是手机还没响，他赶紧再上去，不行时，手机终于响了，他憋着劲再撑了几口气。

想不到，身体没恢复过来，成绩更差了。他去请教吴教员。

吴教员说，“估计是你还没适应，明天仍定在4分46秒，一周之后，适应了就好了。那时相信会有一个突破。”

小胖按照吴教员说的去做，一两周后，就适应了。

两个月后，小胖能一次撑上6分钟，获得了最快进步奖。

锻炼学习累了，休息的时候，小胖经常玩《枪战》游戏，有时上课也偷偷地拿出来玩，有一次被老师发现了，准备没收他的游戏机，并让他解释原因。

小胖说，“食人鱼太可恶了，在光棍村屠杀了三十万无辜的生灵，我要为无辜的生灵报仇，而枪战这个游戏，正是杀食人鱼的，所以我就要玩。”

很多同学鼓掌表示支持。老师说，“你的出发点是好的，但是时间和地点选择错误了，我建议你，上课好好学习，提高知识本领，用知识武装起来，以便更好地杀食人鱼。下课休息时间在玩游戏，这样能更好地实现报仇的目的。你说好不好？”

“很好，很好，谢谢老师！”小胖边说边点头。

“好吧，游戏机下课后再还给你，好好听课吧。”说吧老师继续讲课。

小胖全神贯注地听课，果然学到了很多东西。

下课的时候，他到讲台上拿回了游戏机，连声向老师致谢。

坐如钟

今天一大早，八点钟，小胖参加了电视电话会议，里面是全球特警学校领导的交流发言，听的时候，军务参谋在一边监视，发现谁乱动或者打瞌睡，就会被点名罚站。

小胖一开始作者就感到腰疼，但是强忍着，后来想到“坐如钟”，于是就把自己想象成一口钟，坐着就像是一口钟放在椅子上一样。这样一想，感到要好受多了，就这样撑着，直到十二点多种，午饭点都过了会议才结束。一共坐了四个小时。

散会后小胖并不感到怎么难受，他来到食堂吃午饭，虽然饭菜凉了，但是边吃边在想，

“坐如钟，能坐上4个小时。

站如松，也站过4个小时。

倒如松，能够撑过40分钟。

卧如弓，能保持4个小时。

走如风，能坚持40分多钟。”

真的挺有意识，挺好的。

之后，小胖按照倒立如松树去倒立，果然要轻松一些。

走路像风一样，胳膊摆得高高的，也挺好的。

劳动带来快乐，攀比带来痛苦

今天上级工作组要来检查，武教官督促学生把室内外卫生好好打扫了一遍，

小胖把库房收拾了