五禽戏！
绝对是五禽戏！
小孩子的动作相当的标准。
一招一式都响应天地，将动物模仿的惟妙惟肖。
五禽戏是华佗所创，模仿老虎，鹿，熊，猿，鸟五种动物的动作研发出来的。
属于内外兼修，动静相宜。
锻炼的时候，可以选择单一动物的一两个招式。
也可以选择经典动作练习，总之以不变应万变，万变不离其宗。
特别是虎寻食，鹿长跑，熊撼运，猿摘果，鹤飞翔这五种经典动作。
而由于传承已久。
所以门派特别多。
但每一种五禽戏都有自己的长短处。
随着大家的下意识的学习模仿。
小孩子在屏幕那一边也一遍遍的耐心教导着。
“人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也。足以古之仙者(长寿者)，为导引之事，熊颈鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。”
“这可是苏老师亲自教给我的。”
“你看，说的多好，绝对对您老有用。“
“特别是这个系列。。。”
“脖子，头的练习，来这是仰脖鹿，这是伸脖鹿，这是侧歪头寻食虎。。。。”
“对你这痴呆都有效果的！”
老年痴呆，靠的是五禽戏？？？
怎么他们之前的研究并没有体现？
听完这话的众人更加认真的抓紧学习。
包括少年讲的一些发力及技巧！
在他们的记忆里。
五禽戏确实对锻炼身体，有很好的效果。
毕竟是从动物身上学到的，顺应自然。
比现在不少锻炼身体的方式更加符合人体自然。
在锻炼的同时，也不会落下伤病。
所以，在对五禽戏的宣传中，并没有很好的效果。
现在的年轻人追求的是锻炼出来的塑形。
殊不知，这种塑形好看是好看。
但并不符合人自然的发展生育。
古书曾经记载，习五禽戏者，寿可达九十！
九十岁在现代都不是什么简单的事情。
更不要说在平均年纪只只有六十左右的古代了！
足可见五禽戏对人体的帮助。
随着视频的结束。
一直在跟练的学校代表们感觉身体发热。
整个人都无比的通透。
因为少年讲的最多的是脖颈的动作。
甚至一个睡落枕的代表，都完全没有了影响。
特别是坐在中间的陆老。
身上各处经脉迸发有力。
四肢躯干的气血都流转起来。
这。。。
这！！
这难道是原版五禽戏？？
这不可能吧！
听少年的意思，这个五禽戏出自于苏晨！！
可是！！
苏晨，不是歌手或者说是诗人么？
怎么还会这个？
陆老继续活动着身体，想起了自己孙女说的话。
“苏晨真的不是一般人，你怎么就不信呢！”
陆老平日里可是固执得很。
脑子里只有中医。
苏晨已经成为了华国英雄。
陆老只有尊重。
是的！
就是尊重。
就苏晨干的这些事情，谁会不尊重呢？
至于其他的认可和孙女的请求。
他是一点都不会同意。
不过。
当看到这个原版的五禽戏后。
陆老的想法发生了微妙的变化。
如今中医势微。
不像其他医疗手段那么受人追捧。
陆老作为华国中医的老国手。
自然很是担心。
特别是，在中医