神静气调整呼吸，当整个身体都完全放松下来后，他开始按照《归灵经》中描述的方法修炼。

书中描写的修行方式，有点类似于瑜伽与古武的结合，在舒展躯体的时候，只需要在搭配上特殊的呼吸吐纳之法即可。所以对于岳秋来说，并不觉得陌生，因为这一切，跟他曾经在军队中习武时，几乎是一模一样。

他挥动手臂，跟随《归灵经》中那些人影图案，摆出一个又一个怪异的姿势，同时他心中默念口诀，按照书中所记载的特殊方式呼吸，时间不长，便感觉到体内好似有一股暖流涌出，自他的小腹之间开始，向着全身蔓延，直通四肢百骸。

此时，岳秋摆出的这些姿势，极其繁复且怪异无比，如果连续修炼，则会对身体造成极大的负担，并且会造成非常严重的损伤。而那特殊的呼吸吐纳之法，则是可以吸纳天地之间的元气，以自然界中的精魄之力修复自身。而所谓的淬体，就是要在这破灭与新生之间，找到一个微妙的平衡，以此来达到锤炼自身体魄的目的。

起源之地三月天