我在恐慌。

袁长文觉得自己真是没救了，还在恐惧，还在害怕未来。并且，将恐惧认为是不好的事情，认为自己不应该恐慌。

鬼扯。

我怎么知道自己不应该恐慌呢难道老师没有恐慌，所以我也必须模仿老师，强行压制自己的恐慌吗还是说，老师喜欢是辣条，我就必须跟着喜欢

袁长文这个角色跟我毫无关系，所以那些情绪有什么问题吗

不过是此刻觉察到的画面元素，没有任何问题也没有任何毛病。说什么恐慌不好，快乐很好，这种只是卑微肤浅的扭曲罢了。

没有任何理由表明，自己可以控制袁长文这个角色。同样，也没有任何理由表明，袁长文这个角色所拥有的情绪应该是如何的。

仿佛，我知道某种状态，然后这种状态就应该有什么态度和情绪。那么，我此刻没有这种情绪，所以是不正确的。

这不是鬼扯么

角色的一切都是毫无逻辑的，也许有时间推移的假象，也许有逻辑自洽的幻觉，但只要诚实就可以发现，所有的东西都是此刻觉察到的画面元素。根本没有什么前因后果，根本没有所谓的时间线性流逝。

那么，角色升起的某种情绪，自然也就仅仅是出现而已。至于为什么会出现，怎样出现的，我根本没法知道这些内容。

恐惧为什么不好

这些仅仅是此刻觉察到的画面元素，并且，当我意识到我在恐惧的时候，整个事情已经成为此刻觉察到的内容。也就是说，已经成为脑子里的记忆。

这种已经发生的东西，就是必然。唯一的选择，唯一的状态，我在恐惧是因为我只能恐惧，有什么好说的呢

为什么要否认自己正在恐惧呢为什么总是要说自己不应该恐惧呢为什么总是认为恐惧是一件坏事呢为什么不能接纳自己正在恐惧呢

仿佛，自己可以控制角色，并且按照角色脑子里的扭曲来进行控制。角色认为恐惧不好，所以控制角色的情绪不让其处于恐惧之中。

那么，也仅仅是角色认为恐惧不好。这种情况并不能说明恐惧真的不好，世界上那么多事情，这方觉得不好那方却觉得好。再说，就算全世界所有人统一认为某种东西不好，这也没法代表那东西就真的不好。

都是角色的扭曲，毫无说服力可言。

世界是这样的，是因为世界只能这样。我此刻觉察到的画面元素，已经觉察到了，还有什么好说的呢有什么不可以发生又有什么不能出现

袁长文觉得自己肯定是脑子毛病，这么简单的道理，这么浅显的东西，竟然一而再再而三的重复。谁说我聪明，这简直就是一种挑衅。

觉察到的画面元素，其中之一就是角色脑子里的扭曲。但这仅仅是此刻觉察到的画面元素之一，那些其他的画面元素，风景、人文、对方的态度、社会的运转、意识形态、价值观等等，都是同样等级的玩意。

为什么要用某种画面元素去统筹其他的画面元素呢或者说，认为某种画面元素是真实的，然后不停的用这种画面元素去解释去权衡

而这种行为本身也是觉察到的画面元素之一，还有什么好分析的呢

“人生只有一次”，这种毫无根据的肯定句是如何深深烙印在我的脑海深处百思不得其解啊，哪里有证据哪里有依据，完全就是脑子强行扭曲的结果。

这句话看似教导人珍惜生命，其实根本就是在恐吓对方。“人生只有一次，为什么要浪费，为什么不努力做出一番成就，为什么要任由时光流逝，为什么不奋斗拼搏站在人生巅峰”等等一系列看似有道理的问句就会出现。

只要认真思考，抛开情绪的拉扯，这些问题摆明了就是鬼扯。每一个标点符号之前的话语，都经不起逻辑的推敲。全部都是情绪的奴隶，都是恐惧之后