还是忍住了，主要是怕林淼淼这货发难。

到时又点把火烧一烧。

晋西北真的就要乱成一窝粥了。

好不容易歪打正着说服了一个陈韵儿，已经非常不容易了。

关键现在这个陈韵儿好像也只是表面服气，暗地里一直偷偷谋划了。

就没有一个省心的。

真就不如谈网恋省心，可惜网恋这种东西看得见摸不着。

“我玩这个好了。”周远哲拿起两个20kg的哑铃，一手一个，对着厉嫣示意道。

“20kg？你可别硬撑。”厉嫣看了一眼提醒道。

一个就是40斤的重量，成年人单手举着其实都已经有点费力了。

“这对我来说只是小儿科。”周远哲笑了笑。

随后提起两个20kg的哑铃与肩平行举着，挺直了腰板就开始练习深蹲推举。

这套深蹲推举的动作能锻炼到人的多块肌肉，也能在一定程度上测试个人的体能。

基本上拿着两个20kg的哑铃，做30个标准的深蹲推举已经牛逼到不行了。

人麻了，系统让我追前女友宿友