时练武者经常练的拍打，增强手臂的硬度。等打完树，再放松的甩起了手臂，将手臂拍打在自己身上。以此来增加身体的抗打击能力，和肩关节的活动度，为的就是将手臂练得像钢铁一样坚硬，又像鞭子一样灵活！

做完这些，再休息一下，差不多就到傍晚了。杨光收拾完东西，骑车回家。

宇宙英雄，超人阿光